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| 《医生懒得说---上班族健康手册》 |
| 作者:李淳廉 著 |
| 出版社：中国对外翻译出版公司 |
出版日期：2002-10-1 |
| ISBN：7500110499 |
定价：20元 |
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内容提要
上班族!终于抽出时间看病，却不知道该怎样描述病症？或受限于就诊时间，医生根本懒得多说？或是医生说得口沫横飞，却听得一头雾水？
现在，医生懒得说的上族族保健常识，就由我来告诉你：以后，上班族日常生活的基本保健工作，就由你自己亲手来做吧!
你，上班族，该对自己好一点了!
作者简介
编辑推荐
整天望着电脑发笑发呆；不自觉地粘在椅子上动也不动；烟一离手就失去灵感；没有咖啡立刻变得痴呆失神；永远顾不得三餐地瞎忙着；胃痛腹泻似乎是天注定的宿命；熬夜失眠比吃饭还熟悉；沉重压力让人无力挣扎……
目录
第1章 电脑e族全方位保健
电脑族综合征
心心!电脑族的健康警讯
如何预防电脑族综合征？
何时该就医？
电脑族的亮眼计划
保护双眼就该这么做!
保养双眼的好对策
别让黑眼圈、眼袋泄漏了年龄的秘密
为什么黑眼圈找上你？
如何赶走黑眼圈？
到底眼袋是如何形成的？
该怎么消除眼袋
电脑族的假性近视
如何避免假性近视与度数的加深呢？
电脑族的耳朵保养
如果你不希望下辈都得依赖助听器
电脑族养生饮品
第2章 姿势不当，元气大伤!？
坐太久，站太久会出问题!？
你也可以这样做-上班族的伸展操
伸伸懒腰、打打哈欠也是一种养生
伸懒腰、打哈欠也是有方法的
痛起来要人命的椎间盘突出
到底什么是椎间盘突出呢？
哪些人是椎间盘突出的高危险群？
如何治疗椎间盘突出？
善待你的腰，从修正姿势做起
患者的生活守则
腿上的青筋暴露-静脉曲张
静脉曲张到底怎么来的？
静脉曲张的症状？
你是静脉曲张的高危险群吗？
别让静脉曲张悄悄出现
静脉曲张需要治疗吗？
别为鸡眼苦恼
鸡眼为何找上你？
该如何处理鸡眼？
别让鸡眼有机可乘
第3章 工作环境潜藏健康危机？
第4章 吃出活力健康
第5章 茶余饭后健康出击
第6章 营养补充维生素
第7章 疾病保健自己来
第8章 季节性毛病
第9章 舒展身心下班后
第10章 睡个好觉健康来
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