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| 《喜乐长寿族/24小时养生计划》 |
| 作者:AHEAD编辑室 编 |
| 出版社：吉林摄影出版社 |
出版日期：2002-9-1 |
| ISBN：7806065806 |
定价：14.8元 |
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内容提要
本书内容包括：乐与疾病和解、去除疾病的口诀、复制喜乐长寿的DNA、笑的原点、大笑长寿法、微笑呼吸法、长乐的生活瑜伽、喜乐的最高境界、十二种治疗身心的呼吸法、金刚光明的呼吸法、五脏吸气发光的养生法、活络全身气脉的养生运动、长春活化细胞的放松法、刺激末梢神经的运动、放松长寿的运动、柔软的伸展运动、降低生理年龄的静坐法、长寿的优质睡眠法、另类饮食养生法等。
作者简介
AHEAD编辑室：生命是珍贵的，我们祈望人类趋向身心更健康，生命更美好的境地，AHEAD编辑室本着3H(Hope，Health，Heart)提出利益生命的各种计划。
编辑推荐
决定活到一百二十岁的心愿，长寿族为自我身心设计的生活，复制喜乐长寿的DNA，每天呼吸着长寿健康的气息，在行住坐卧中，实现喜乐、长春、自在的美丽人生。
目录
喜乐长寿族——序
生命活力的秘泉
乐与疾病和解
去除疾病的口诀
复制喜乐长寿的DNA
笑的原点
大笑长寿法
微笑呼吸法
长乐的生活瑜伽
喜乐的最高境界
长寿健康呼吸法
十二种治疗身心的呼吸法
金刚光明的呼吸法
五脏吸气发光的养生法
活络全身气脉的养生运动
长春活化细胞的放松法
刺激末梢神经的运动
放松长寿的运动
行、住、坐、卧如在水中
柔软的伸展运动
降低生理年龄的静坐法
长寿的优质睡眠法
另类饮食养生法
长寿秘诀
媒体评论 |
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