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| 《养生禁忌与生活禁忌》 |
| 作者:逸风 等主编 |
| 出版社：中原农民出版社 |
出版日期：2002-2-1 |
| ISBN：7806413057 |
定价：15元 |
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内容提要
养生是一门科学，生活本身也是一门科学，人们若不懂得养生健身活动中的一些禁忌，不了解生活中的一些误区，就往往会在其活动中有意无意地伤害自己，因此说，禁忌知识是十分重要的。
本书即是向读者介绍通常人们在养生活动和日常生活中的一些禁忌，其中包括：养生进补禁忌、起居禁忌、锻炼禁忌、卫生禁忌、百病禁忌、服药禁忌。内容丰富、科学、实用。
从事养生健身活动，想达到事半功倍的效果；在日常生活中其行为不想损害自身的健康，就必须了解这些禁忌，避讳这些禁忌。此书是一部生活必备书。
目录
第一部分 养生进补禁忌
健康人忌盲目进补
忌把丙种球蛋白当补药用
忌多服人参
早餐忌只吃干食
早餐忌吃得太简单
食物忌吃得太烫
忌盲目补充含铁量高的食物
猪的三种器官忌食用
红肠肠衣不能吃
香肠忌多吃
忌多吃午餐肉
动物肝、肾忌多吃
吃羊肉后忌立即喝茶
忌食老鸡鸡头
鸡屁股不可食
忌食化肥生发的豆芽
菠菜、苦瓜忌吃得过多
食茄子不必削皮
辣椒忌吃得过多
忌食青蛙
畸形鱼、蛋、瓜果忌食用
酱油忌生吃
婴儿进食禁忌
怕食含胆固醇的食物没必要
动物油不可忌食
饮牛奶要控制
食大蒜并非人人有益
食鱼应有度
精食不及粗食
方便面不宜常食
剩饭不宜食
小葱不宜拌豆腐
食土豆不可不削皮
油炸食物莫偏食
熏烤食物多有害
多食爆米花危害大
吃饭忌桌子太矮
吃饭忌蹲着进食
吃饭忌喝水太多
吃饭忌泡水
吃饭忌训斥小孩
吃饭忌大声说笑
吃饭时忌看书、看报、看电视
忌常吃零食
食物忌单调……
第二部分 起民禁忌
第三部分 锻炼禁忌
第四部分 卫生禁忌
第五部分 百病禁忌
第六部分 服药禁忌
后记 |
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