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| 《慢性疲劳：生命的透支/亚健康丛书》 |
| 作者:余华 等编著 |
| 出版社：江西科学技术出版社 |
出版日期：2002-6-1 |
| ISBN：7539021098 |
定价：13.5元 |
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内容提要
疲劳是一种信号，当你已经感觉到体力、注意力及兴趣在下降，而睡眠又不能帮助你彻底缓解时，那么你必须意识到，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。
希望本书的出版能使您意识到疲劳对人体的危害性，意识到及早地消除疲劳对健康的益处，从而能使您在身体机能处于亚健康状态之时，及时地做出调整，以防止身体向疾病发展并恢复健康，这就是作者撰写本书的最大心愿!
目录
警示篇
一 慢性疲劳是一种典型的亚健康状态
二 疲劳对身体机能的危害
三 疲劳是女性及中年人的“追随者”
四 疲劳对社会的危害
知识篇
一 疲劳及慢性疲劳综合征的定义
二 慢性疲劳综合征的命名及临床特点
三 疲劳和慢性疲劳综合征产生的原因
四 疲劳的主要类型
五 慢性疲劳综合征的诊断标准
六 一般性疲劳、慢性疲劳综合征与病理性疲劳的异同
七 疲劳的性质及评价依据
八 疲劳研究的新动向
九 几种典型慢性疲劳的研究进展
十 慢性疲劳综合征的中医认识
调理篇
一 预防疲劳应了解的一般性知识
二 日常生活中预防和消除疲劳的常规方法
三 合理饮食，消除疲劳
四 慢性疲劳综合征的调理方法
五 治疗慢性疲劳的中成药及保健食品
后记 |
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