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| 《陈琦小陆魔鬼塑形手册》 |
| 作者: |
| 出版社：机械工业出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787111114765 |
定价： 38.00元 |
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内容推荐
本书是影视明星陶虹强力推荐的水陆魔鬼塑形手册!同时附赠陈琦水中健身俱乐部价值500元的会员资格卡和一张光盘! 想拥有自然、窈窕、健康的体态吗？其实很简单!每周两次，8次减肥5公斤，令胸腹曲线漂亮流畅不是梦! 前花样游泳国手陈琦，为您量身订制的水陆魔鬼塑身术! 本书针对18-50岁女性，书中有图解演未，让您随心所欲的练出魔鬼身材!
目录
1 明星推荐2 我的瘦身心得——快速减肥20斤3 告诉您减肥健美的捷径之路4 什么是肥胖5 女子形体塑造操6 下水训练前的准备活动7 池边腰腹塑形操8 水中基本动作图表9 太平公主的水中丰胸术10 水中韵律操
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