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| 《白领阶层健康指南》 |
| 作者: |
| 出版社： |
出版日期：2007-5-9 |
| ISBN：7810105582 |
定价：13.3元 |
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内容提要
本书围绕白领阶层的健康展开讨论，试想通过本书可以对白领人士的健康有所帮助的，有利于他们提高工作效率，促进身心健康，创造愉快的生活，在挫折和逆境中泰然处之，在社会变故和生活灾难面前知通达变，有较强的适应能力。
目录
第一章 白领人生和健康
一 白领阶层的概念
二 健康概念的变化
三 把握健康靠自己
第二章 白领阶层与亚健康状态
第一节 亚健康状态的概念
第二节 引起亚健康的原因
第三节 亚健康状态的防治
第三章 白领阶层常见病的治疗与预防
第一节 颈椎病
第二节 肩周炎……
第四章 白领阶层心理健康与心理调适
第一节 心理健康和影响因素
第二节 心理健康的自我调节……
第五章 白领阶层常见心理疾病的防治
第一节 心理异常和主要表现
第二节 社交恐惧病…… |
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