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| 《时尚健身瑜伽》 |
| 作者: |
| 出版社：北京体育大学出版社 |
出版日期：2013/2/23 |
| ISBN：9787810519380 |
定价： 38.00元 |
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内容推荐
流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。 经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗……
目录
第一章 健身瑜伽的起源第二章 练习健身瑜伽的益处第三章 健身瑜伽的锻炼原则第四章 学习和教授健身瑜伽第五章 健身瑜伽姿势第六章 健身瑜伽休息术第七章 瑜伽呼吸法第八章 适合于各类人士的健身瑜伽第九章 健身瑜伽人士的饮食营养第十章 健身瑜伽练习者需了解的医学知识第十一章 健身瑜伽人士的养生保健附录
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