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| 《中老年人游泳指导》 |
| 作者: |
| 出版社： |
出版日期：2007-5-10 |
| ISBN：7500920318 |
定价：8元 |
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内容提要
本书共分七章，全面系统地介绍了中老年人游泳技术，中老年人游泳的时间和强度，中老年人游泳应注意的事项等等。
本书内容全面，图文并茂，讲解深入浅出，通俗易懂。融科学性、理论性、知识性及实用性为一体，可供广大中老年朋友参考。
目录
第一章 人与自然
一 不可抗拒的自然规律……
第二章 中老年人的游泳技术
一 哪些中老年人不适宜游泳……
第三章 中老年人游泳的时间和强度
一 中老年人游泳的时间和运动量
二 中老年人游泳的强度控制
第四章 中老年人游泳的注意事项
一 一般注意事项……
第五章 中老年人如何进行冷水浴和冬泳
一 冬泳是一项新兴的体育运动项目……
第六章 中老年人游泳的装备和用具
第七章 中老年人与医疗性游泳 |
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