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| 《失眠症食物疗法/常见病食物疗法丛书》 |
| 作者:余述南 等编著 |
| 出版社：上海科学技术出版社 |
出版日期：2003-1-1 |
| ISBN：753236688 |
定价：13元 |
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内容提要
本书介绍了60款失眠症疗通治方、300余款失眠症辨证食疗方，并简明扼要地列出了各型的主要症状，便于读者对照。每款食疗方取材方便、制作简单、口感较好、疗效确切、安全可靠，适合广大患者选用。
本书内容丰富，方法实用，文字通俗，也是城乡医务人员、营养师的理想参考书。
目录
一、概述
什么叫失眠症
失眠症的原因
失眠症的症状
失眠与做梦
失眠症的综合治疗
二、防治失眠症的常用食物及药食兼用品
牛奶
桂圆肉
百合
莲子
红枣
荔枝
苹果
核桃仁
桑椹
小麦
粟米
花生叶
莴苣叶
芹菜
藕粉
金针菜
猪脑
猪心
鸽子蛋
牡蛎肉
糖
酒
茯苓
酸枣仁
远志
五味子
紫丹参
灵芝
琥珀
枸杞子
柏子仁
夜交藤
莲子心
合欢
珍珠
黄连
天座
石菖蒲
人参
三、失眠症食疗通治方
四、失眠症辨证食疗方
(一)肝气郁结型
(二)肝郁化火型
(三)痰热内扰型
(四)心火炽盛型
(五)心脾两虚型
(六)肝肾阴虚型
(七)阴虚火旺型
(八)肾阳不足型 |
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