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| 《人过40,真想再活80年》 |
| 作者:李然编著 |
| 出版社：金城出版社 |
出版日期：2003-1-1 |
| ISBN：7800844625 |
定价：20元 |
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内容提要
本书根据中年人的生理变化及特点，综合了世界上关于养生保健的最新理论，提出了一套“健康新标准，养生新理念”，并具体介绍了中年人养生保健的方法和应注意的事项。
作者简介
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人的生命线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是40岁，所以40岁又可称为“人生剪刀”的轴。中年是一生中付出最多的时期，是最需要保住身体“本钱”并且最应该对健康投资的时期，无怪乎世界卫生组织特别冠以“生命保持期”。
目录
一、中年人的“亚健康”状态
二、中年人的生理变化及特点
三、心理养生
四、顺其自然
五、中年人的性观念
六、运动处方
七、平衡营养
八、远离绝症
九、长寿的秘密
媒体评论 |
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