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| 《酷女1: 新娘婚前塑身训练》 |
| 作者:特蕾西·埃芬格 苏珊·罗恩 |
| 出版社：新华出版社 |
出版日期：2002/11/1 |
| ISBN：9787501159123 |
定价： 19.00元 |
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编辑推荐
此书是著名的健美专家特蕾西·埃芬格的又一杰作。她以其独特的健美训练法闻名全美。她教你一套完整的、详尽的、科学的健身操，并附有模特儿动作示范的照片；有针对性的锻炼准新娘身体的各个部分，使新娘身姿优美，在穿上最理想的结婚礼服时光彩照人，并于度蜜月时拥有一副穿比基尼泳装的身材。她不仅教新娘健康饮食，精神放松，更重要的是能具有最宝贵的品性——自爱。 一套完整的、详尽的、科学的健身操，使你身姿优美。有针对性地锻炼你身体的各个部位，使你穿上结婚礼服后更加光彩照人。使你度蜜月时拥有一副穿比基尼泳装的身材。
内容推荐
此书是著名的健美专家特蕾西·埃芬格的又一杰作。她以其独特的健美训练法闻名全美。她教你一套完整的、详尽的、科学的健身操，并附有模特儿动作示范的照片；有针对性的锻炼准新娘身体的各个部分，使新娘身姿优美，在穿上最理想的结婚礼服时光彩照人，并于度蜜月时拥有一副穿比基尼泳装的身材。她不仅教新娘健康饮食，精神放松，更重要的是能具有最宝贵的品性——自爱。 一套完整的、详尽的、科学的健身操，使你身姿优美。有针对性地锻炼你身体的各个部位，使你穿上结婚礼服后更加光彩照人。使你度蜜月时拥有一副穿比基尼泳装的身材。
作者简介
特蕾西·埃芬格以其独特的健美训练方面闻名全美。她的学员当中有很多是当代的公众人物。埃芬格的健美训练法常常出现在美国著名的杂志和报刊上，如《魅力》、《自我》、《身姿》、《健美》和《洛杉矶时报》等。她毕业于普林斯顿大学，目前是有执照的职业健美教练。苏珊·罗恩
目录
第一章你现在的体态如何？第二章什么样的身材才是“最美的身材？”第三章婚前健美锻炼须知第四章身本灵活、体态优美的新娘第五章心肺功能强健的新娘第六章充满活力的新娘第七章精神放松的新娘第八章有营养常识的新娘第九章愿健美锻炼伴随你的蜜月乃至你的一生
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