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| 《静坐修道与长生不老》 |
| 作者:南怀瑾著 |
| 出版社：复旦大学出版社 |
出版日期：2002-6-1 |
| ISBN：730903327 |
定价：13元 |
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内容提要
本书内容包括静坐的姿势与要点；静坐中体内气机的反应，与由此而引发的心理与生理的变化；佛家的七支坐法；道家的内丹静坐法；打通任督脉、奇经八脉的方法；中医经络学说中的气功；以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修，怡生养年提供了有益的指导。
作者简介
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“长生不老”一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼，方家各有所见。为答复学人的咨询求教。台湾著钷学者南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践。以及古今述作，撰写了《静坐修道与长生不老》一书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。
目录
第一章 长生不老确有可能
第二章 静坐的方法
第三章 静坐的心身状况
第四章 哪一本是静坐的最佳入门参考书
第五章 因是子静坐是怎么一回事
第六章 丹田与脉轮是什么
第七章 儒佛道三家的静坐姿势
第八章 七支坐法的传说
第九章 叉手盘坐与健康的效果
第十章 关于头脑的健康功效
第十一章 盘足曲膝与健康
第十二章 学习静坐如何用心
第十三章 存想与精思
第十四章 安心守窍的方法
第十五章 当心守窍的后果……
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