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《智慧养生:打开健康之门》 |
作者:宋为民 主编,宋在兴等 编著 |
出版社:天津科技翻译出版公司 |
出版日期:2002-6-1 |
ISBN:7543314622 |
定价:8.5元 |
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内容提要
“智慧”这个人类最诱人的字眼,它与21世纪另两个诱人字眼——成功、健康息息相关。在20世纪,成功与健康有时相促,有时相悖,许多成功者的成功是以牺牲健康作为代价的。这种成功虽然可靠,但还不是21世纪要求的成功,在事业上成功了,但健康上却失败了。21世纪要提高成功的档次——成功与健康相促,而不相悖。要做到这一点,就要靠智慧。智慧的内涵、外延需要明确,所以,本书先讲述智的现代含义,这对老年养生尤其重要。
作者简介
宋为民,男,1933年9月出生。1957年毕业于山东大学生物系,后留校任教,1959年升任讲师,1973年调中科院中山植物园,1981年调南京中医药大学。1982年晋升副教授,1989年任教授,1996年退休。现任中国时间医学学会常务理事,江苏省和南京市抗衰老学会、科普创作学会、老年学会等十余个学会的常务理事、理事或顾问。目前在老年大学、电台、电视台及南京军区司令部将军班讲授养生保健学。专业及科普著作36部,论文及科普文章千余篇。代表作有《健康新观——生物钟养生》、《人生关键期养生》。
编辑推荐
21世纪是“健康世纪”,是“养生时代”,“信息时代”,如何养生?养生达何境界。20世纪末做的“转世纪思考”已确定大健康思想,即新世纪将实现人类千百年来梦寐以求的人生最佳境界——健、寿、智、乐、美、德。对于养生企盼新的、高的追求,呼唤新的理念、养生方法,这就是绿色养生。
目录
一、什么是智慧——开头的话
(一)智商
(二)情商
(三)逆境商
(四)发育商
(五)成熟商
(六)财商
(七)健商
二、健康需要科学的养生理念
三、增进健康水平
四、心理保健——21世纪养生的核心
五、选择活法
六、健体疗疾之食
七、完全健康——新世纪的养生追求
八、21世纪数字化养生
九、生死观
十、结束语——利导思维与积极人生
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