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| 《肥胖福相非福》 |
| 作者:张如青 编著 |
| 出版社：江西科学技术出版社 |
出版日期：2002-6-1 |
| ISBN：753902110 |
定价：18元 |
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目录
警示篇
一 肥胖是福相，还是病态？——重新认识肥胖与健康的关系
二 未来将会是胖子充斥的世界？——来自学术会议与调查报告的警告
三 健者、寿者无肥人——肥胖是健康长寿的大敌
(一)心血管疾病
(二)代谢性疾病
(三)消化系统疾病
(四)呼吸系统疾病
(五)内分泌系统疾病
(六)皮肤并发症及外科手术的危险性
(七)骨科并发症
(八)癌症
(九)精神、心理上的障碍
(十)妊娠期过度肥胖的危害
(十一)儿童肥胖是严重的健康问题
(十二)肥胖与便秘的关系
知识篇
一 我是胖子吗？——肥胖的定义、分类与测算标准
(一)肥胖的定义和肥胖与超重的区别
(二)与人体体重相关的因素
(三)标准体重与理想体重
(四)人体脂肪的分布特点和测定方法
(五)肥胖的分类
(六)标准体重、超重、肥胖的测算标准
二 人是怎么肥胖起来的——致肥因素与易肥阶段分析
(一)发生肥胖的因素
(二)人生几个容易肥胖的阶段
(三)医学对有胖成因的解释
调理篇
一 科学的对策——防肥减肥的基本原则、方法及要点
(一)肥胖综合调治的基本原则
(二)防有减肥的要点
(三)防肥减肥的要点
(四)走了有关肥胖的认识误区
(五)估测减肥预后，评判减肥疗效
二 餐桌上的学问——科学饮食防肥减肥法
(一)挡住美味的诱惑
(二)了解人体正常的耗能需要量
(三)了解每日膳食中的含 热量
(四)几种饮食疗法的分析与选择
(五)减食疗法的原则……
附录 |
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