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| 《完全健康手册4:天天瘦身》 |
| 作者:李芳 主编 |
| 出版社：中央编译出版社 |
出版日期：2002/4/1 |
| ISBN：9787801095459 |
定价： 16.00元 |
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你知道吗？ 如何让你既成功瘦身，又健康美丽 如何让你“贪吃”也能瘦身，不再做“饥饿的奴隶” 水真的有瘦身的魔力吗 运动瘦身的要点是什么 饮食瘦身法的秘诀 医学博士将告诉你一切 我们的口号是：生产健康! 我们的宗旨是：全力做公众健康的守护神!
内容推荐
瘦身专家指出：通过计算热量来控制饮食达到瘦身的目的是不起作用的。这种劳心智饿肌体做法的结果只能是导致体内新陈代谢速度减缓，让人感到更加疲劳，严重者会因此罹患骨质疏松症，而体内真正需要减去的脂肪并没有减掉。 本书的魅力在于：不是通过说教剥夺你吃的权利，相反你会发现本书从始至终都体现着一种“愉悦自我”的自由情绪，使你永远不做饥饿的奴隶! 抛弃那些损害身体的减肥方法：快快加入到我们健康的“瘦身革命”队伍中来吧!
目录
前言 第一章 瘦身宣言 第二章 吃出杨柳细腰 第三章 喝水能瘦身 第四章 玩出好身材 附录
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