《中华传统健身功精粹》

图书编号:23875

《中华传统健身功精粹》
作者:
出版社：	出版日期：2007-5-10
ISBN：7508206355	定价：9.9元

    内容提要

    中华传统健身功历史悠久，内容十分丰富。作者根据多年的实践经验，以易学易炼、优美大方、群众欢迎为原则，提炼介绍了中华传统健身功中最具代表性的五种功法：五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳和通背甩臂功。本书文字通顺，重点突出。

    目录

    第一章五禽戏

    第二章八段锦

    第三章易筋经

    第四章简化太极拳24式教学

    第五章太极拳竞赛套路42式教学

    第六章甩臂健身八法