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| 《无药式高血压疗法》 |
| 作者:(日)渡边尚彦 著，郭佩玫 译 |
| 出版社：辽宁科学技术出版社 |
出版日期：2000-1-1 |
| ISBN：753813171X |
定价：12元 |
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内容提要
在现今科学日益昌明的时代，衍生而出的有噪音、空、水质等等的污染，身处于这样的环境，时间久了就容易患上一些慢性疾病，这是值得人们重视的一大课题。
生、老、病、死是人生的自然规律，也是每个人所关心的切身问题。千百年来，人们一直都在探讨养生保健方面的问题，一般人对于养生保健问题，抱着： “有病治病，无病强身”的态度，多增加一些保健知识，以防不时之需。
现今社会的新趋势，证明了人们不会一味地重视治疗方法而是更强调平时保健的重要性，本社有益于此，并以出好书为宗旨，期盼读者与本社共同跨出对生活保健的一个新的里程碑，使读者活出自信与美丽的健康。
目录
出版说明
序言
第一章 了解血压的真面目
1 何谓血压？
2 何谓原发性高血压？
3 何谓继发性高血压？
4 高血压的恐怖
第二章 血压的变化
1 为何血压忽高忽低？
2 日常生活与血压的变化
3 正确地使用家庭用血压计
第三章 不使用药物的最新疗法
1 渡边式降低血压七大要领
2 以深呼吸及腹式呼吸来降低血压
3 采用自律训练法来降低血压
4 减少盐分能降低血压吗？
5 以运动来降低血压
6 苹果是天然降压剂
第四章 降压剂
1 ACE抑制剂
2 钙离子拮抗剂
3 a阻断剂与β阻断剂
4 其他种类的降压剂
第五章 高血压Q&A |
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