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| 《中老年自人保健100》 |
| 作者:曾刚 |
| 出版社：河北科学技术出版社 |
出版日期：2001-7-1 |
| ISBN：7537524653 |
定价：9.6元 |
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内容提要
本书详细地介绍了中老年自我保健法。其内容有：长寿与生活质量、高血压和心脑疾病、饮食与营养；肥胖、运动与健身，夫妻关系与性生活等。
目录
一、长寿与生活质量
1.健康
2.健康指数……
二、高血压和心脑疾病
29.高血压患者生活质量下降的原因
30.对高血压病的种种误解……
三、饮食与营养
48.老年人饮食十要
49.老年人膳食金字塔食谱……
四、肥胖、运动与健身
67.新的肥胖标准
68.导致肥胖的原因……
五、夫妻关系与性生活
84.婚姻成功的秘诀
85.婚姻危机的几个年龄段…… |
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