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| 《对付失眠五十法》 |
| 作者:(美)迪杰罗尼 著 |
| 出版社：上海科学技术文献出版社 |
出版日期：2000-9-1 |
| ISBN：7543916150 |
定价：11.8元 |
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内容提要
本书由美国著名的医学科普专家撰写。全书对各类失眠的特征及其原因进行了重点、详尽的介绍，全面阐述了非药物(心理、物理等多种方法)和各类药物(处方药物与非处方药物)的治疗原则和治疗方法。使失眠者懂得如何寻找潜在的原因，如何进行心理治疗和卫生咨询，以及如何正确选用药物治疗。
目录
前言
第一篇 了解更多睡眠知识
第二篇 寻找失眠的原因
第三篇 了解你的特殊需要
第四篇 使用镇静催眠药物请谨慎
第五篇 介绍非传统疗法
第六篇 制定个人睡眠时间表
第七篇 其他睡眠障碍
第八篇 留意信息 |
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