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| 《轻松步行:让您更苗条更健康》 |
| 作者:(德)博思 著 |
| 出版社：中国工商联合出版社 |
出版日期：2001/1/1 |
| ISBN：9787801007322 |
定价： 12.00元 |
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本书介绍的步行教学与训练是根据人体解剖学、人体生理学和专业理论的指导，与运动实践相结合，根据训练对象的身体条件、年龄特点，采用不同的教学和训练方案，有效地促进体态正常发展的一种手段。通过步行训练，不仅能增强身体素质，提高健康水平，还能减肥，保持相对稳定的体重，使您生命力更旺盛，精力更充沛，使工作、学习和生活节奏更轻松、更有效率，是一举数得的愉快运动。
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