|
|
|
 |
| 《美腿技巧》 |
| 作者:《美腿技巧》编译组 编译 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2000/5/1 |
| ISBN：9787501925896 |
定价： 12.80元 |
|
编辑推荐
本书共分两大部分，第一部分介绍了最新腿部健美的基本法则。第二部分介绍了塑造完美腿型的实际操作方法。全收图文并茂，叙述详尽，通俗易懂。
内容推荐
本书共分两大部分，第一部分介绍了最新腿部健美的基本法则，包括为什么体重减轻两腿依然臃肿的原因，关于肌肉认知的对与错，发胖的原因分析以及消除脂肪的方法等。第二部分介绍了塑造完美腿型的实际操作方法，包括入浴、运动、绝食疗法以及骨骼的健美等操作实例。全书图文并茂，叙述详尽，通俗易懂。
目录
第一部分 最新腿部健美基本法则
为什么体重已经减轻腿部却依然臃肿？
关于肌肉认知的对与错
你的肌肉老化到什么程度了？
难道我就是那种很容易发胖的体质吗？
跳拉丁舞纠正下垂的臀部曲线
消除大腿脂肪的最终手段是走路
想轻松上班就穿功能鞋
第二部分 塑造完美腿型应用篇
正确的入浴方法具有健养生功效
运动可以很好地消耗体内脂肪
扁平足和凹足是美腿的大敌
绝食疗清洁体内
骨骼的健美能“一美遮百丑”
|
|
|