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| 《倦意后的放松》 |
| 作者:陶天雅 编著 |
| 出版社：科文（香港）出版有限公司 |
出版日期：1999-4-1 |
| ISBN：7800908607 |
定价：9元 |
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内容提要
慢性疲倦是现代人在日常生活中常有的非健康感觉，作者系统地阐述了慢性疲倦的发生原因及应对方法，提出了“氧的突破”概念，提倡正确的外在呼吸运动，配合高氧物质补给及饮食控制，压力处理和适度运动能够有效地摆脱慢性疲倦，具有极高的可读参考性。
作者简介
编辑推荐
该书通过科学的氧气吸收与流动方式增进身体健康，克服因扰现代都市人因压力、非合理生活方式所致的慢性疲倦。有益事业繁忙、以求科学合理方式建立精致生活的广大人士，调整身心，永葆健康。
目录
专文推荐——付健康的特效药
前言 神奇的氧
第一篇潜伏性流行病
第一章原因不只一个
第二章人体吸血虫——病毒及其他传染性疾病
第三章过敏症与自身免疫疾病
第四章内分泌
第五章引起疾病的毒素
第六章气候
第七章压力
第二篇 氧的突破
第八章无济于事的呼吸法
第九章正确的外在呼吸方法
第十章外在呼吸运动
第十一章 克服感冒、过敏及气喘
第十二章 如何避免呼吸污染物质
第十三章 饮食控制与治疗
第十四章 高氧物质补给
第十五章 适度的运动
第十六章 如何处理压力
媒体评论 |
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