|
|
|
 |
| 《老年医疗保健长寿丛书-平衡膳食与健身锻炼》 |
| 作者:严忠浩 |
| 出版社：中国劳动社会保障出版社 |
出版日期：1999-11-1 |
| ISBN：7504526231 |
定价：12元 |
|
内容提要
“民以食为天”，饮食是人民生活中一日不可缺少的。如果说20世纪70年代我国人民是满足于吃饱，80年代是要求吃得更有营养的话，到了90年代，尤其将进入21世纪，则又会有新的飞跃，这就要求膳食衡，吃得更符合科学，更有利于健康长寿……
作者简介
编辑推荐
生命科学告诉我们，生命不可能永恒，人不可能“万寿无疆”，人生是一个有限的自然过程，有生就有死，有始就有终。“人生有涯”，这是大自然永恒的规律，谁也无法抗拒。科学唯物主义者认为，灵魂也并非永生不灭。意识是物质，但又不同于物质而具有精神现象的牲征，它是人脑的机能。只有当人类出现之后，世界上才出现了人类精神、灵魂只是随人的产生、存在而出现，又是随人的死亡而消失的。世界上的所有事物，包括人的生、老、病、死，经过科学的不断探索，终究都是可以认识的……
目录
一、营养与健康
二、人体所需的营养素
三、老年人的营养需要
四、食物营养
五、平衡膳食
六、老年食谱
七、科学烹调和合理的膳食制度
八、平衡膳食指南
九、老年人的饮食养生
十、妇女更期的饮食养生药物与饮食营善养的关系
十一、药物与饮食营养的关系
十二、运动是健康长寿之本
十三、老人健康锻炼的项目
十四、健身锻炼的原则和注意事项
十五、利用自然条件的健身锻炼
十六、运动处方
附录
媒体评论 |
|
|