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| 《健康的每日忠告》 |
| 作者:庄恩岳 著 |
| 出版社：浙江人民出版社 |
出版日期：1999-10-1 |
| ISBN：721301935X |
定价：20元 |
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内容提要
心理健康要比肌体健康更为重要。世界卫生组织曾预言：20世纪是传染病的世界，21世纪却是精神病的世界。许多人因为心理障碍而英年早逝。在我们的身边，这种悲剧也常有发生。本书基本贯穿“乐观、营养、运动、节制”的养生之道，多从身心并养角度来谈论。书中可能会有不少谬误之处，敬请批语指正。
作者简介
编辑推荐
预防比治疗更为重要。一般来说，除非遇到突发事故，人们的健康多是潜移默化地受到心理、饮食、环境等因素的影响。人们在日常生活中，往往忽视预防的重要价值，只有到疾病缠身时才追悔平时的粗心大意。一声声的劝告，可能会随风飘到；一句句的忠言，可能被视作多余。只有进入医院，才悔不当初；为什么不好好听从一些劝告!
目录
乐观豁达篇
心理健康比肌体健康更重要
快乐是健康之源
烦恼是疾病之本
不去预支明天的烦恼
过度忧患 身心易老
不要为工作繁忙所困扰
莫为纯真而忧愁
感受生活之乐
保持乐观 驱除烦恼
多想今天的乐趣
善于忘记痛苦……
自信自强篇
和谐包容篇
宁静淡泊篇
节制适度篇
养生集成篇
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