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| 《轻松健康指南：腰痛bye-bye！》 |
| 作者:(日)石田肇 主编；唐德权 译 |
| 出版社：中国轻工业出版社 |
出版日期：2001-1-1 |
| ISBN：750193021X |
定价：10元 |
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内容提要
据报道大多数成年人一生中都会经历腰痛。但是似乎很多人认为“如果是我的话，腰痛根本不算什么”，对此满不在乎。原因在于，他们即使知道椎间盘突出症、闪腰症等名称，但是如果没亲身经历过，也不会知道其中的痛苦和恐怖。明确地说，在患上腰痛病之后才加以治疗那就麻烦了。如果知道腰痛有哪些类型、会有什么时候发病等，那是绝无害处的。
作者简介
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据报道大多数成年人一生中都会经历腰痛。但是似乎很多人认为“如果是我的话，腰痛根本不算什么”，对此满不在乎。原因在于，他们即使知道椎间盘突出症、闪腰症等名称，但是如果没亲身经历过，也不会知道其中的痛苦和恐怖。明确地说，在患上腰痛病之后才加以治疗那就麻烦了。如果知道腰痛有哪些类型、会有什么时候发病等，那是绝无害处的。
目录
第1章可怜的腰痛者图鉴
腰痛证/什么是腰痛？
闪腰病/没有闪腰病这种病
椎间盘突出症/放任腰痛不治疗的话，易诱发椎间盘突出症
骨质疏松症/因老化而引起的病
其他各种腰痛病
第2章如何避免腰痛？
第3章努力锻炼身体和腰痛说“再见”
第4章关于腰痛的资料文件请了解这些内容
第5章腰又痛起来的话怎么办？
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