《长寿. 健身一绝》

图书编号:53057

《长寿. 健身一绝》
作者:
出版社：天津科学技术出版社	出版日期：2001-1-1
ISBN：9787530829349	定价：元

     目录

    1.健身要选择气候环

    2.健身器锻炼三要素

    3.老年人运动五忌

    4.健身，老少不同

    5.能否每天强制锻炼一小时

    6.古代传说健身法

    7.日本平衡健身法

    8.莫尔豪斯健身法

    9.开给自己的健身处方

    10.简易养生法

    11.千步捶

    12.30分钟健腿法

    13.防老下肢操练法

    14.长寿始于脚

    15.手腕锻炼