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| 《肌肉健美训练50问 (图例)》 |
| 作者:王大中 |
| 出版社：学苑出版社 |
出版日期：2001-3-1 |
| ISBN：9787507717815 |
定价：8.00元 |
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编辑推荐
健美、瘦身、减肥男女身体各部健美方法
健美瘦身处方
内容简介
编写本书的基本思路是：以实用为先导，以全民健身为方向；以多学科理论为依据，以发达肌肉主线，使练者既知其然，又知其所以然；力求文风活泼，文字通俗精练，插图精美准确，使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体，成为一本柯读性强的读物。
目录
一、肌肉与力量
二、练肌肉的奥秘
三、练大肌肉块的诀窍
四、疲劳和消除疲劳的方法 |
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