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| 《岁月痕迹: 老年生理保健》 |
| 作者:程云 编著 |
| 出版社：上海社会科学院出版 |
出版日期：2001-1-1 |
| ISBN：7806188339 |
定价：12.8元 |
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内容提要
《岁月痕迹——老年生理保健》：怎样延缓衰老的进程，防治老年人容易患的疾病，从而延长人的寿命？这是每一个老年人最关心的问题。对此，本书做了科学的论述和具体的解答。《曾经沧海——走进老年心理世界》：据世界卫生组织解释，健康是”身体上、心理上和社会适应三方面的完好状态。”所以心理健康是极为重要的问题。人到了老年期，往往会想起两句唐诗：“夕阳无限好，只是近共黄昏”，于是出现了“黄昏思想”和各种心理问题。本书从心理规律的认识上给老人提供了科学而可行的帮助。
作者简介
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人到底能够活几岁？说法不一。有一种“比照动物”的理论认为：“人类本来是动物的一种，人的理想寿命可比照动物的寿命来计算。很多动物从出生时起至发育成熟为止的这段时期，与其整个寿命成一与五之比，例如狗活至3岁已十分成熟，所以狗的寿命可长至15岁，而人的成熟期大到是25岁，以其5倍，人的理想寿命应为125岁。
目录
第一章光阴蹉蛇
第一节人生七十已不稀
第二节人与自然抗衡——衰老
第二章延年益寿
第一节养生
第二节疾病的自我监测
第三节常见疾病的自救措施
第四节自护方法
第三章各种疾病的自护和康复
第一节人全最重要的器官系统——心脏血管
第二节与外界联系的桥梁——呼吸道和肺脏
第三节食物消化的场所——胃
第四节物质在体内的代谢
第五节人体内毒素排汇器官——肾脏
第六节人体的支架——骨骼系统
第七节老年女性生殖系统
第八节人体体表呼吸器官——皮肤
第九节心灵窗户——眼、耳
第十节人体活动的指挥官——脑
媒体评论 |
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