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| 《完全健康手册(全三册)》 |
| 作者:(美)杰库斯基 著 梁世泽 译 |
| 出版社：中央编译出版社 |
出版日期：2000-11-1 |
| ISBN：7801094158 |
定价：48元 |
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目录
引言
第一章 当你开始或继续一个健身计划时，首先应考虑四项要素
第二章 锻炼运动基本知识
第三章 锻炼运动和你的选择
第四章 有关身体和健康的一些有帮助的事实
第五章 哪些运动类型最适合于你？
第六章 家庭健身器材袖珍指导
第七章 运动伤害与防治
第八章 背部受伤因应之道
第九章 特殊人士的健身之道
第十章 完全健身运动手册
结论 |
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