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| 《四十岁以后的健康生活·女性篇》 |
| 作者:(美)《预防》杂志社 编，刘玉涛 等译 |
| 出版社：新华出版社 |
出版日期：2004-5-1 |
| ISBN：7501146896 |
定价：42元 |
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内容提要
本书第一部分阐述衰老的生理机制，指出衰老的本质是一种心理状态。
第二部分设60个专题讲述了女性40岁以后陆续出现的种种衰老迹象和表现，以及它们产生的根本原因、外部条件和危害程度，并有针对性地提出了延缓和避免衰老发生的具体措施和办法。
第三部分全方位地介绍了与衰老进行斗争的具体计划。从改变生活习惯，调整饮食结构到正确认识性生活，学会幽默人生等诸方面，全面地教你怎样积极地永葆青春活力。
作者简介
编辑推荐
本书的目的只是使你能拥有一本指南，而不是一本医学手册。书中提供的信息有助于你在自己的健康问题方面作出一些合理的决定，它并不能替代医生给你制订的治疗计划。如果你怀疑自己有这样或那样的疾病的话，我们强烈地建议你去医院进行诊治。
目录
前言
第一篇 女性如何衰老
停住时钟
第二篇 防止衰老
中年危机
老年斑
体象
赘肉
双颏
白头发
脱发
肥胖
毛发增生
皱纹
燃尽
压力
愤怒
抑郁
疲劳
记忆
忧虑
反应时间
A型性格
生物钟
进食紊乱
暴饮暴食
咖啡因
节食
饮酒问题
吸烟
药物依赖
电视
代谢改变
变态反应
心律失常
心肌梗塞
心脏病
高血压
中风……
第三篇 促进年轻活力
媒体评论 |
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